Hubungan Aktivitas Fisik dengan Kesehatan Sendi: Panduan Menjaga Mobilitas di Setiap Usia
Pelajari hubungan aktivitas fisik dengan kesehatan sendi serta bagaimana latihan yang tepat dapat menjaga fleksibilitas, kekuatan, dan mencegah nyeri sendi. Artikel ini membahas manfaat, jenis latihan, dan tips menjaga sendi tetap sehat berdasarkan prinsip E-E-A-T dan ditulis dengan gaya natural serta SEO-friendly. Sendi adalah struktur penting yang memungkinkan tubuh bergerak dengan bebas. Tanpa sendi yang…