Meninggalkan Layar untuk Hidup Lebih Baik: Menemukan Kembali Keseimbangan di Era Digital
Panduan komprehensif tentang pentingnya mengurangi waktu layar untuk kesehatan mental, fisik, dan kualitas hidup. Pelajari manfaat, cara memulai, serta langkah praktis untuk membangun kebiasaan digital yang lebih sehat. Di era digital yang serba cepat seperti sekarang, layar telah menjadi bagian tak terpisahkan dari hampir setiap aspek kehidupan: pekerjaan, hiburan, komunikasi, hingga kebutuhan sehari-hari. Meskipun teknologi…